Small Group Training is trainen in een kleine groep (maximaal 8 personen) waarbij persoonlijke begeleiding van een Personal Trainer centraal staat. De Small Group Trainingen bij Boost gaan uit van het HIIT (High Intensity Interval Training) principe. Dit houdt in dat je in korte tijdsduur een hoge inspanning levert. Dit levert veel voordelen! Meer hierover kun je hier lezen.
Voor wie?
Small Group Training is toegankelijk voor iedereen. De trainingen zijn voor iedereen die graag in groepsverband traint, maar toch de aandacht van een Personal Trainer wil.
De Trainingen
De trainingen zijn speciaal afgestemd op kleine groepen en zijn voornamelijk gericht op conditie, kracht en functioneel trainen. Tijdens de trainingen wordt veel gewerkt met eigen lichaamsgewicht, maar ook met onder andere kettlebells, elastieken en battleropes.
Voordelen van Small Group Trainingen
- Motivatie & coaching door een ervaren Personal Trainer
- Plezier door het gezamenlijk trainen
- Trainen op eigen tempo en niveau
- Een geweldige vetverbrander
- Kort maar krachtig
- Razend snel fit worden
Ben jij nieuwsgierig naar de Small Group Trainingen bij Boost? Neem vrijblijvend en kosteloos deel aan een proeftraining.